ถ้าติดตามข่าวในช่วงนี้ต้องบอกได้เลยว่าเกือบทุกสื่อ โดยเฉพาะสื่อออนไลน์จะมีเรื่องราวเกี่ยวกับ โควิด 19 (โคโรน่าไวรัส) ให้เราได้เห็นกับเกือบตลอดทั้งวัน เพราะเป็นข่าวที่ผู้คนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากเจ้าไวรัสตัวนี้ได้ระบาดไปทั่วโลกแล้วนั่นเอง และดูเหมือนว่าจะเป็นไวรัสที่แพร่กระจายได้ง่ายมาก รวมทั้งติดต่อจากคนไปสู่คนได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางในการป้องกัน สำหรับใครที่ไม่อยากติดไวรัสนี้ลองมาดูวิธีในการปฏิบัติตัวในการใช้ชีวิตประจำวันกันดีกว่า
1. เป็นไปได้พยายามอย่าออกจากบ้าน อยู่บ้านไม่ต้องพบปะผู้คนจะดีที่สุด หรือถ้าต้องออกให้สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง ปัจจุบันหน้ากากอนามัยหรือ N95 ค่อนข้างหายากและมีราคาแพง แนะนำให้ใช้หน้ากากผ้า ซึ่งปัจจุบันมีมากมายหลายแบบ และบางแบบสามารถป้องกันน้ำและละอองฝอยได้ดี
2. หลีกเลี่ยงสถานที่มีผู้คนพลุกพล่าน รวมทั้งพยายามเว้นระยะห่างจากผู้คนประมาณ 1-2 เมตร เพื่อป้องกันสารคัดหลั่งและละอองฝอยต่างๆ ที่เกิดจากการพูดคุย การไอจาม เป็นต้น
3. หมั่นล้างมือบ่อยๆ โดยสบู่ ในการล้างแต่ละครั้งให้ถูมือให้ทั่วตามซอกต่างๆ ใช้เวลาในการล้างประมาณ 20 วินาที และล้างสบู่ออกให้เกลี้ยง
4. กินของร้อน และไม่ใช้อุปกรณ์ในการรับประทานร่วมกับผู้อื่น แยกเป็นสัดส่วนของใครของมัน แม้แต่อยู่ที่บ้าน รวมไปถึงของใช้ส่วนตัวก็ไม่ควรใช้ปะปนกัน
5. หลีกเลี่ยงการแคะจมูก หยิบของเข้าปาก แคะตาหรือขยี้ตา ถ้าเราไม่มั่นใจว่ามือเราสะอาดพอ
6. เมื่อกลับถึงบ้าน ควรอาบน้ำ สระผม เปลี่ยนเสื้อผ้า และแยกเสื้อผ้าไว้ให้เป็นสัดส่วน ก่อนทำกิจกรรมต่างๆ
เพียงปฏิบัติตัวตามที่กล่าวด้านบน ก็ช่วยให้คุณปลอดภัยจากการติดเชื้อโควิด 19 (โคโรน่าไวรัส)
กันได้แล้ว